En redes sociales el ingeniero bioquímico, y divulgador científico, Rafa Carbajal, analizó 5 bebidas hidratantes, generalmente usadas como remedio para la cruda, para comprobar cuales son las que contienen más electrolitos.
Las bebidas en cuestión fueron; la bebida hidratante Prime, Vida Suero Oral, Suerox, agua de coco y una cerveza las cuales fueron analizadas usando un multímetro. Los electrolitos permiten que la corriente fluya, así que cuanto menor sea la resistencia, más electrolitos tiene la bebida. Aunque no te va a dar un número exacto de cuánto sodio, potasio, o magnesio hay, te da una idea rápida de si la bebida está bien cargada de estos minerales esenciales.
Cabe recordar que, de acuerdo al National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism la resaca es el conjunto de síntomas presentados tras una noche de consumo excesivo de alcohol, entre las cuales se encuentra la irritación gastrointestinal, inflamación y, por supuesto, la deshidratación:
“el alcohol inhibe la liberación de vasopresina, una hormona producida por el cerebro que envía señales a los riñones para que retengan líquidos. Como consecuencia, el alcohol aumenta la frecuencia para orinar y la pérdida excesiva de líquidos. La deshidratación leve resultante probablemente contribuye a los síntomas de resaca como sed, cansancio y dolor de cabeza.”
Mira: La muerte es dulce en Toluca: La Feria del Alfeñique
¿Cuáles son las bebidas con más electrolitos?
Como era de esperarse la cerveza resultó la bebida menos adecuada como remedio para la cruda dando como resultado la menor cantidad de miliamperios, medida usada para cuantificar la intensidad de las corrientes eléctricas.
En segundo lugar quedó una de nuestras bebidas favoritas, el Suerox, que únicamente arrojó un aproximado de 20 miliamperios, apenas por arriba de la cerveza, en tercer lugar se posicionó la bebida hidratante conocida como Prime, con solo 38 miliamperios.
Finalmente, las bebidas que contienen más electrolitos fueron el agua de coco con 80 miliamperios, casi 4 veces más que el Suerox y el Vida Suero Oral que obtuvo cerca de 100 miliamperios, por lo que es por mucho la bebida con más electrolitos de la lista.
Cabe recordar que es importante consultar con un doctor las medidas necesarias para atender un caso de deshidratación más grave y, claramente, evitar excederse a la hora de beber.